¿Qué ofrezco?
Psicoterapia en Barcelona y online
Terapia Presencial
Juntos podemos explorar acerca de aquello que te preocupa y pensar en estrategias mediante las que puedas alcanzar un mayor nivel de bienestar.
Terapia Online
Pensado para aquellas personas que tengan dificultades de movilidad o simplemente prefieran visitarse desde la comodidad de su hogar.
Idiomas
Durante mis años de experiencia clínica he ejercido la psicología en catalán, castellano e inglés con personas de diferentes partes del mundo.
¿No tienes claro qué es lo que necesitas?
¿Cómo trabajo?
Psicoterapia basada en la evidencia
Mi formación y experiencia profesional me permiten trabajar aplicando procedimientos psicoterapéuticos basados en la evidencia. Desde las bases de la terapia cognitivo conductual y con la ayuda de los importantes beneficios de las terapias de tercera generación, mi intención es acompañar a cada persona en su proceso vital en función de las necesidades que manifieste y la situación en la que se encuentre.
3 fases en el desarrollo del proceso psicoterapéutico
1.- Exploración
Nuestra primera misión será formular una hipótesis general que pueda ayudarnos a explicar la situación en la que te encuentras.
En muchas ocasiones sabemos que tenemos malestar, pero no estamos seguros de qué nos está sucediendo exactamente. Podemos presuponer algún diagnóstico o síntoma en función de lo que hemos leído o escuchado, pero en ocasiones esto nos puede traer aún más confusión e incerteza.
Adoptando una actitud basada en la curiosidad, el respeto y la aceptación, intentaremos poner luz sobre los temas que nos preocupan para así hallar respuestas que favorezcan la comprensión de lo que te sucede.
2.- Objetivos
En segundo lugar, pensaremos sobre los objetivos realistas que te interesaría alcanzar teniendo en consideración nuestra conceptualización previa.
Una vez tengamos más comprensión y consenso sobre lo que está sucediendo en tu vida, podremos meditar en profundidad sobre cuáles son las diferentes vías que se podrían tomar para intentar reducir el nivel de malestar que experimentas.
Basándonos en lo que sabemos que las personas pueden lograr en situaciones similares, teniendo en cuenta las fortalezas y limitaciones del ser humano, acordaremos cuál es un resultado plausible y deseable al que te gustaría acercarte.
3.- Estrategias
Por último, estableceremos cuáles son los recursos que podremos emplear para alcanzar los objetivos acordados.
Intentando adaptarnos a tus características personales, pensaremos de qué maneras podríamos trabajar para que puedas acercarte a una posición más cómoda respecto a la situación que te acompaña.
Sesión a sesión iremos contemplando las maneras en las que podemos seguir empleando y mejorando los aspectos trabajados para tu conveniencia y mayor estado de bienestar.
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