En què m'especialitzo?
El meu entrenament i la formació clínica em permeten treballar des d’una aproximació cognitivo-conductual (orientada al canvi) al costat d’una visió contextual (orientada a l’acceptació) amb persones que experimenten:
- Depressió i alteracions de l'estat d'ànim
- Trastorns d'ansietat
- Pors i fòbies
- Estrès
- Trastorns de la personalitat
- Desregulació emocional
- Confusió emocional
- Dificultat de gestió d'impulsos
- Baixa autoestima
- Dificultats en relacions interpersonals
- Processos de pèrdua
- Perfeccionisme i autoexigència
- Rigidesa cognitiva extrema
- Crisis vitals
Utilitzant els principis dialèctics de la TDC, i amb una aproximació des de
l’empatia i la compassió, m’apassiona poder facilitar l’aprenentatge de la
gestió emocional autònoma en situacions que són especialment difícils. Això és
possible mitjançant el treball en augment de consciència, comprensió i
integració d’allò que passa (a nivell intern i extern), així com una equipació
de recursos que incrementin la capacitat de regulació emocional.
Tenint en consideració la història de vida de cada persona pel que fa a la
gènesi i manteniment de la situació actual amb què la persona no es troba
satisfeta, podrem intentar identificar els ingredients clau que ens permetran
processar el que està passant. Aconseguir reconèixer i acceptar el nostre
context actual ens pot facilitar realitzar alguns dels canvis que tant
desitgem.
